A FELICIDADE PODE SER ALCANÇADA? 4 CHAVES

O psicólogo e redactor israelense Tal Ben-Shahar começou sua disciplina de Psicologia Positiva na Universidade de Harvard em 2004 com somente 8 alunos interessados. Hoje suas aulas atraem mais de 1400 estudantes por semestre,

Inspirada neste sucesso de Harvard, Unicamp oferece também a disciplina Felicidade em um de seus cursos, já com grande triunfo.

Todos procuram os segredos da felicidade, poucos sabem que são muito simples, mas extremamente profundos.

Segue minha sugestão de 4 Passos

1-   SEJA FONTE DO QUE VOCÊ PRECISA

Se você olhar uma menino que acabou de nascer, verá que ela é completa, não precisa de zero para sobreviver. Ela é perfeita, tudo funciona sem precisar de uma gestão externa. Fundamentado no vestimenta que somos seres perfeitos fica fácil entender que somos completos.

A física quântica é muito clara mostrando que o que você emana você recebe de volta. Partindo deste princípio conseguimos compreender mais facilmente que somos a natividade do que queremos. Segundo a lei, se você vibrar a falta do que precisa, continuará na falta do mesmo, mas se vibrar a opulência receberá na mesma proporção.

“Zero pode chegar para você se não for por seu intermédio”

O que está lhe faltando? Atenção? Compreensão? Companhia de alguém? Verba? Pare e perceba a sua volta quem está precisando de atenção. Procure a pessoa, fale com ela, ouça o que ela tem a expressar. Seja empático. Procure quem precisa de companhia. Ligue para um camarada ou parente que esteja só. Faça companhia para alguém idoso, pois as pessoas se afastam muito dos idosos. Está precisando de quantia? Olhe a sua volta e faça uma doação para alguém ou uma entidade ou ONG que necessite.

Assim você será a natividade infindável para atrair para si o que mais quer. Oriente sempre foi o sigilo dos grandes líderes de toda história e sempre será. Você se tornará magnético daquilo que mais almeja.

2-   AGRADEÇA SUA VIDA EXATAMENTE COMO ELA É

Agradecendo sua vida exatamente uma vez que ela é, é uma atitude transformativa. Aceitando cada pormenor de sua vida, você parará de resistir e transformará suas frustrações em celebrações, porque o que você resiste, persiste. É preciso estar desperto e ver em cada situação difícil a oportunidade de fazer mudanças que só poderão ser feitas por você. Aceitando o que está acontecendo, você terá entrada às forças que necessita para mudar um pouco, ao invés de permanecer na vitimização achando que está tudo falso e se sentindo fraco para tomar qualquer atitude. Pessoas concordam que os piores momentos de suas vidas foram os mais importantes para que grandes mudanças pudessem intercorrer. Gratidão é o grande sigilo.

3-   VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO

A pior sensação que o ser humano pode testar é estar só, tanto que a maior punição para alguém é estar encarcerado em uma solitária.  Esta sensação vem acompanhada de desamparo e insuficiência, que nos absorve tirando todas as nossas forças para lutar. Saiba que você não está sozinho nunca, acredite que a presença de uma força maior, seja Ele quem for, Alá, Deus, Buda, está sempre ao seu lado. Desta forma suas perspectivas mudam e a sensação de solidão se transformará em plenitude trazendo infinita sossego interno. Você começará a mourejar com os momentos de duelo sabendo que tem um parceiro eterno que lhe guiará sempre pelo melhor caminho. É só você saber escutar. Use sua percepção. Faça a pergunta que quiser e espere pela resposta, mas preste atenção, pois esta virá uma vez que um sussurro, sossegado e simples e nunca uma vez que um grito querendo que você tome atitudes rápidas e impensadas. Será uma vez que um toque suave em seu ombro e escoltado de uma sensação de tranquilidade e plenitude.

4-   SORRIA

Uma pesquisa divulgada no Jornal of Psychiatric Research mostra que sorrir tem uma influência no nosso sistema maior do que podemos imaginar. Neste estudo foram selecionadas 30 pessoas diagnosticadas com depressão. Foi injetada em 15 delas, no quina dos lábios, a substância botulínica usada no Botox, provocando o efeito de um ligeiro sorriso. Nas outras 15 foi injetado placebo, não produzindo reação alguma.

Posteriormente 6 semanas as pessoas com Botox apresentaram uma melhora considerável dos sintomas de depressão resultando a subtracção de antidepressivos administrados anteriormente.

Apesar de sabermos dos efeitos positivos do sorriso agora existem comprovações cientificas para solidificar esta certeza.

Estes estudos mostram que um tratamento simples pode dar uma diferença grande no bem-estar pessoal. Prova que a musculatura da face não somente expressa, mas regula o nosso estado sistêmico e de humor.

Portanto quando sentir que acontecimentos ou a falta deles, tiram o sorriso dos seus lábios, force um pequeno sorriso, um esboço mesmo, e mande a informação para o seu organização que está tudo muito. Ele responderá combatendo as falsas crenças de que não existe saída para os seus problemas e lutará contra as substâncias químicas, que são produzidas no nosso organização, quando damos ouvidos a elas. No mundo quântico, você emanará a virilidade da simetria e receberá a mesma de volta. Receberá o antidoto para sua tristeza.

Não precisa confiar, somente dê uma forcinha no processo e sua virilidade mudará trazendo grandes transformações. Uma vez que dizem os americanos “Fake it until you make it”, “Pretenda até depreender”.

Sabendo usar estes 4 passos sua vida terá um sentido muito maior e zero bloqueará não só sua felicidade uma vez que seu desenvolvimento pessoal. Os obstáculos se tornarão transponíveis, os degraus menores e você perceberá sua valor para que o mundo se torne um lugar cada dia melhor.

Grande amplexo,