É verdade que sexo semanal reduz risco de depressão?

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Dentro do meio médico já há bastante discussão sobre os efeitos positivos da prática sexual. Benefícios uma vez que a melhora do humor e qualidade do sono, subtracção do estresse e impaciência já são conhecidos, mas um novo estudo sugere que o sexo semanal tem o poder de reduzir o risco de desenvolver a depressão.

Abraços, beijos e a conexão emocional que é gerada pela prática sexual provocam uma sensação de tranquilidade, muito uma vez que tem o poder de fortalecer as conexões sociais. Outrossim, outras vantagens também são observadas uma vez que a melhora da saúde cardiovascular e fortalecimento do sistema imunológico.

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O sexo semanal é capaz de reduzir risco de depressão?

Pesquisadores da universidade de Shenzhen e da Universidade de Shantou, ambas sediadas na China, realizaram um novo estudo que propõe que o sexo semanal realizado uma ou duas vezes a cada sete dias tem o poder de reduzir o risco de desenvolver a depressão.

O estudo foi publicado originalmente no Journal of Affective Disorders, revista científica da Sociedade Internacional de Transtorno Afetivos, uma organização dedicada a desenvolver pesquisas sobre os variados transtornos de humor.

Para chegar a essa desfecho, os pesquisadores entrevistaram 15.794 americanos com idades que variavam de 20 a 59 anos. Por meio de um questionário, eles analisaram dados sobre a frequência sexual relatada pelos participantes e a verosimilhança de desenvolver o transtorno mental. 

Os resultados da pesquisa apontaram que aqueles que tinham o sexo semanal uma vez que uma prática rotineira criaram com esse hábito uma espécie de barreira que diminuiu as chances de ter o transtorno mental, comparado com os participantes que praticavam menos de uma vez por mês, ou uma vez ao mês. 

“Uma frequência sexual de 1 a 2 vezes por semana apresentou os maiores efeitos protetores sobre o bem-estar psicológico e pode servir uma vez que padrão de referência para avaliação e monitoramento da saúde mental durante o tratamento da depressão”, aponta o estudo. 

A razão para isso é porque a prática sexual libera hormônios uma vez que endorfinas e ocitocina, substâncias responsáveis pela resposta de relaxamento e bem-estar depois a prática sexual. Outrossim, o sexo feito regularmente também é capaz de melhorar a autoestima e o humor, ferramentas importantes contra quadros de impaciência e depressão.

O estudo serve uma vez que um marcador importante sobre a melhora da saúde física e mental, mas não deve ser utilizado uma vez que parâmetro único e decisivo. 

Para o psiquiatra Daniel Mori, do Ambulatório Transdisciplinar de Identidade de Gênero e Orientação Sexual, do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP), quanto à prática sexual não existe uma receita que serve para todo mundo. 

“O que esse estudo encontrou, olhando a população, foi uma fita onde o favor parece maior. Isso é um referencial, não uma receita. A vida sexual precisa respeitar contexto, valores individuais, prestígio, afetos, desejos e o consentimento de cada pessoa”, afirma o médico em entrevista à Sucursal Einstein. 

Vale frisar que a prevenção de transtornos mentais é mais abrangente e envolve a adoção de uma série de hábitos, uma vez que uma alimento saudável, prática regular de atividade física, reflexão, sono de qualidade, evitar o consumo excessivo de telas, entre outras medidas. 

Os pesquisadores chineses também concordam que o estudo serve uma vez que ponto de partida para uma diretriz que delineia hábitos e práticas que podem melhorar a saúde mental, incluindo a sexualidade, mas ainda há muito o que ser pesquisado sobre o tema. 

“Mais pesquisas são necessárias para instituir a direção, a causalidade e os potenciais fatores modificadores dessa associação”, alerta o estudo.